Project Description
A massagem desportiva é uma massagem que se caracteriza por utilizar técnicas mais profundas, rápidas, atendendo à necessidade do cliente.
É uma massagem indicada para quem pratica desporto, qualquer modalidade, seja profissional ou não.
Foca-se nos grupos musculares mais solicitados na realização da atividade física em questão. Pode ser aplicada antes ou depois da prática desportiva.
Os tempos médios de uma massagem desportiva são de 30/45 min.
Os principais benefícios:
Preparação dos músculos para a prática desportiva;
Acelera o processo de recuperação do pós-treino;
Melhora a circulação do sangue e a oxigenação das células
Apoia o reforço da força e tonalidade física.